佛陀（釋迦牟尼佛）一生說法四十九年，依弟子記錄而成的經典浩如煙海，但他的核心教法其實非常清晰，圍繞著「如何止苦得樂，走向解脫」。以下是佛陀教導的幾個重點精華：
一、佛陀說的第一件事：苦與解脫之道（四聖諦）
這是佛陀成道後在鹿野苑首次說法的內容，也是一切佛法的根本：
苦諦：人生有苦（生老病死、愛別離、怨憎會、求不得……）
集諦：苦的根源是「貪、瞋、癡」（對欲望的執著）
滅諦：滅除這些煩惱，就能達到涅槃的安樂解脫
道諦：達到涅槃的實踐之道，就是「八正道」
二、佛陀常說的核心修行法：八正道
這是佛陀給予我們的修行指南：
正見（正確的理解）
正思惟（正面的思考）
正語（說善語，不妄語）
正業（善行）
正命（正當職業）
正精進（努力斷惡修善）
正念（保持清明覺察）
正定（培養內在安定）
三、佛陀還說了什麼？
1. 緣起法則：
一切事物皆因「因緣和合」而生，沒有獨立不變的實體（無我）。
例如：因為有種子、有陽光、有水，才會長出花；人我關係也是因緣組合而成。
「此有故彼有，此生故彼生。」——《雜阿含經》
2. 五蘊皆空：
人不是一個固定的「我」，而是色（身體）、受、想、行、識五個要素的集合。
3. 戒定慧三學：
修行三基礎：持戒（行為清淨）、禪定（心不散亂）、智慧（見真理）。
4. 慈悲與菩薩道：
佛陀教導不只為自己解脫，還要幫助他人離苦。修菩薩道者，發願利益眾生。